Dicas

Selecione o tipo de dor e veja dicas de como melhorar sua condição e mudar seu estilo de vida

Dor de atleta?

A ocorrência da dor, principalmente em atletas e praticantes de atividade física intensa, é muito comum.

Dor de atleta?

Nadadores, corredores, tenistas, jogadores de futebol, vôlei e basquete, por exemplo, sofrem com dores não só pelo estresse físico, mas também pela sobrecarga e repetição de movimentos que são obrigados a realizar.

Ao sentir dor muscular

Lembre-se que ela é um aviso do seu organismo.

Ao sentir dor muscular

A dor é o primeiro sinal para comunicar que algo não vai bem com o músculo. O estímulo nocivo gera e transmite a dor por vias neurais até os receptores.

A região dolorida deve ser colocada em repouso de modo aliviar toda a tensão muscular. É importante lembrar que a dor em competidores profissionais exerce um efeito psicológico negativo e, por isso, é preciso oferecer ao atleta acompanhamento especializado para diminuir não só o estresse físico, mas também o emocional.